Vollkornprodukte, Obst und Hülsenfrüchte: Anders als ihr Name vermuten lässt, sind Ballaststoffe unverzichtbar für den menschlichen Körper. Sie sollen satt und schlank machen und sowohl für ein starkes Immunsystem als auch eine gute Verdauung sorgen. Aber anscheinend essen Menschen viel zu wenig Ballaststoffe.
Diese Doku begleitet drei Personen, die ihre Ernährung ballaststoffreich umstellen. Alle drei wollen ihr Energielevel steigern und sich besser in ihren Körpern fühlen. Wie ergeht es ihnen? Und wie viel Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte muss man zu sich nehmen, um diese Ziele zu erreichen?
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Info:
Genre:
Reportage
Land:
D
Jahr:
2023
Länge:
30 Min.
Wiederh.:
Wh. von 21:00 Uhr
FSK:
0 Jahre
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Superstoff Ballaststoffe – Booster für mehr Energie? im Serienguide
