Bewusst Gesund – Das Magazin

• Kinderwunsch bei Endometriose
• Stottern
• Bewusst gesund"-Tipp zum Thema "Patientengespräche in der Arztpraxis"
• Mundgesundheit – Mit Ölziehen Bakterien bekämpfen
• Bewegung als Lebenselexier

Kinderwunsch bei Endometriose Extreme Unterleibskrämpfe, Übelkeit und Migräne während der Menstruation sind nur einige Symptome von Endometriose. Da sich das Krankheitsbild von Patientin zu Patientin unterscheidet, dauert es nicht selten Jahrzehnte bis Betroffene zu einer Diagnose kommen. Bei Endometriose entstehen krankhafte Wucherungen außerhalb der Gebärmutterhöhle, die auch die Fertilität der Frauen mindern können. Mit jedem Jahr, das verstreicht, sinkt die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft. Wie der Kinderwunsch trotz ausgeprägter Endometriose glücken kann, erzählen zwei betroffene Frauen. Mundgesundheit – mit Ölziehen Bakterien bekämpfen Viele Krankheiten beginnen im Mund, denn der ist eine Art Eintrittspforte zu unserem Körper. Bakterien und Schadstoffe können sich in der Mundhöhle gut festsetzen und so auch die Mundgesundheit gefährden. Neben der klassischen Zahnhygiene soll der traditionellen indischen Heilkunde nach Ölziehen das Mittel der Wahl sein. Die antibakterielle, aber auch heilende Wirkung vieler Öle eliminieren Toxine und Bakterien. Apotheker raten täglich 20 Minuten das Sesam-, Oliven-, Kokos-, Lein oder Sonnenblumenöl in alle Winkel des Mundes bringen, ausspucken und so entgiften. Stottern Stottern ist eine Redeflussstörung, die meist im Kindesalter auftritt, wobei laut Statistik ca. doppelt so viele Buben als Mädchen betroffen sind. Bis zur Pubertät kann sich das Stottern wieder legen oder nur mehr abgeschwächt auftreten. Doch bei ca. einem Prozent der Menschen bleibt diese Redeflussstörung auch im Erwachsenenalter bestehen. Die Ursache ist meist neurologisch bedingt und gilt als nicht "heilbar". Mittlerweile weiß man, dass die Nervenverbindungen, die zwischen dem Bereich im Hirn, der Worte auswählt und zusammensetzt und dem Bereich, der Sprechen motorisch umsetzt, weniger dicht ausgebildet sind als bei fließend sprechenden Menschen. Mit Hilfe von logopädischer Behandlung können Stotterer jedoch Strategien erlernen, um einen selbstbewussten Umgang mit diesem Phänomen zu lernen. Bewusst Gesund-Tipp: Thema Nur wer die richtigen Fragen stellt, bekommt die richtigen Antworten – das trifft auch auf das Gespräch zwischen Arzt; Ärztin und Patient/Patientin zu. Vielen Menschen sind nervös, sobald sie eine Ordination betreten, und tun sich in der Aufregung schwer, ihre Beschwerden zu beschreiben, oder vergessen wichtige Fragen. Wie man sich auf den Besuch beim Arzt oder der Ärztin vorbereitet und welche 3 Fragen unbedingt notiert werden sollten, beschreibt Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn. Bewegung als Lebenselexier Solange es die Sportwissenschaft gibt, wollen Forschende bestätigen, was jeder Mensch im Grunde weiß: Bewegung ist gesund. Bereit in den 1940er Jahren wurde nachgewiesen, dass Busfahrer ein doppelt so hohes Sterberisiko haben, wie Schaffner, die bis zu 500 Stufen pro Tag in den Stockbussen zurückgelegen. Aktuelle Studien belegen, dass sich mit 8.000 bzw. 10.000 Schritten täglich das Risiko innerhalb eines Jahres zu sterben halbiert. (Senderinfo)