Sylvie Meis (38) verrät ihr Geheimnis gegen Cellulite.

Die Moderatorin ('Let's Dance') zeigt sich immer wieder gerne in freizügigen Outfits, zudem hat sie eine eigene Bikini-Kollektion, die sie selbst bewirbt. Da muss der Körper natürlich in Topform sein. Und tatsächlich - von Cellulite ist bei Sylvie nichts zu sehen! Verantwortlich dafür ist laut der schönen TV-Lady das Elektrostimulationstraining (EMS). "Ich kenne kein anderes Training, das einen so runden Knack-Po formt: Der Hintern wird hoch, rund und hart. Die Übungen sind super anstrengend, man quält sich da schon manchmal. Aber es zahlt sich aus", verriet sie dem Magazin 'Gala'.

Bei dem Training stimuliert die Technik der Elektromuskelstimulaton den Nerv mithilfe von elektrischen Impulsen. Das sorgt dafür, dass sich der Muskel zusammenzieht. Hautelektroden wirken von außen auf den Nerv ein. Dies führt zu Muskelzuwachs, Gewichtsreduktion und einer Straffung des Bindegewebes. Experten raten allerdings, das EMS nur als Ergänzung zum gewöhnlichen Training zu machen. Laut Sylvie müsse außerdem die Ernährung stimmen. "Man sollte viel Gemüse und Proteine zu sich nehmen und sehr viel Wasser trinken. Außerdem darf man keinen Alkohol trinken. Durch Alkohol lagert der Körper Wasser ein – außerdem geht die Disziplin verloren", warnte die TV-Schönheit. "Wichtig ist aber auch, dass man nicht immer die gleichen Übungen macht. Auf die Abwechslung kommt es an! Nur dann kann der Körper sich verändern."

Inspiration für die Übungen holt sich Sylvie Meis häufig aus dem Netz. "Was ich auch nutze, sind Fitness-Tutorials auf YouTube. Mit den verschiedenen Übungen halte ich meinen Körper in Form und es bringt eine tolle Abwechslung", gestand sie kürzlich der 'Bild'.

/Cover Media