Die TV-Moderatorin und Unternehmerin Lola Weippert hat immer viel zu tun. Deshalb ist es für sie besonders wichtig, sich immer mal wieder Zeit für sich selbst zu nehmen und zu entspannen. Das ist ihr jetzt wieder bewusst geworden. Auf Instagram schreibt sie: "Der Körper nimmt sich eigenständig eine Auszeit, wenn man ihm diese nicht gibt. Und ich möchte das bewusst mit euch teilen, damit ihr vielleicht etwas klüger agiert als ich!"

Lola Weippert: "Der Körper hat sich zu Wort gemeldet und Ruhe eingefordert"

Sie sei schon viel besser darin geworden, auf ihren Körper zu hören und sich auch mal Auszeiten zu gönnen. "Indem ich beispielsweise nicht mehr (wie zu Morningshow-Zeiten) vier Stunden pro Nacht schlafe, sondern knapp acht Stunden und eine Morgenroutine kreiert habe, welcher ich jeden Morgen nachgehe", erklärt Lola. Doch in letzter Zeit ist sie wieder in alte Gewohnheiten abgerutscht. "Die letzten Wochen waren so wild, dass ich die Routine kurzerhand über Board geworfen habe. Schlafentzug, Überarbeitung, keine Morgenroutine beziehungsweise Ruhe. Die Konsequenz war klar: Der Körper hat sich zu Wort gemeldet und Ruhe eingefordert."

Wie genau ihr Körper ihr signalisiert hat, dass sie sich zuletzt zu viel zugemutet hat, verrät Lola nicht. Doch klar ist, wie sie darauf reagiert hat: "Die letzten Tage habe ich alles abgesagt und im Bett verbracht. Spaziergang, Erdungsmeditationen, im Gras sitzen oder liegen, die Sonne ins Gesicht scheinen lassen, Dokus ansehen und Bücher lesen. Entschleunigung ist so wichtig. Abschalten, sich rausnehmen, nicht 24/7 erreichbar sein oder permanent zu arbeiten. Ich bin noch lange nicht gut darin, da brauche ich mir nichts vormachen, aber im Vergleich zu vor ein paar Jahren ist es definitiv schon besser geworden. Ich bin seit vielen Jahren selbstständig und brenne für meine ganze vielseitige Arbeit, doch wer für etwas brennt, hat auch das Risiko, daran zu verbrennen."