Marktcheck

• Bewegung im Alltag – wie man auch mit wenig Zeit fit wird und bleibt
• Spargel – ist der günstige aus dem Ausland auch schadstofffrei?
• Regenjacken – welche hält dem Wasser stand?
• ToGo-Produkte – wie viel Zucker steckt in Bowls tatsächlich drin?

Man kann die Tipps zum gesunden Altern herunterleiern: ausgewogene Ernährung, auf Stress, Alkohol und Nikotin verzichten, viel Schlaf und Bewegung. Die Realität sieht häufig aber anders aus und nach einem stressigen Arbeitstag fehlt vielen die Zeit und Motivation, um sich körperlich zu betätigen. Zusätzlich haben manche den Sport schon seit längerem aus ihrem Alltag verbannt und wissen gar nicht, wie sie wieder anfangen sollen.

Zwei Sportmuffel aus Bingen haben bei Hendrike Brenninkmeyer keine Ausreden mehr. Im Test gehen beide der Frage nach, wie man bei Zeitmangel fit bleibt und Bewegung oder Sport geschickt in seinen Alltag integrieren kann. Schaffen die beiden es zum Erfolg und wie wirkt sich dies auf die Gesundheit aus?