Mein Körper. Meine Energie.
Die neuesten Episoden von "Mein Körper. Meine Energie."
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Folge 2 Wie komme ich zu mehr Power? DE , 2023
Viele Menschen wünschen sich, voller Energie zu sein und sich jeden Tag kraftvoll zu fühlen. Das ist allerdings oft eine Utopie, denn Schlafmangel, Stress und schlechte Ernährung zerren an unseren Nerven. Wie schaffen wir es also, unsere Energie zu mobilisieren? Ernährung, Einstellung und Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen: Dieses Trio bestimmt über Gedeih und Verderb im Sport. Oliver Zeidler, Ruder-Weltmeister im Einer, zeigt, wie dabei die Feinabstimmung funktioniert. Außerdem teilen renommierte Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler ihre Meinung und erklären, wie wir mehr Power bekommen können.
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Folge 1 Wie komme ich raus aus dem Tief? DE , 2023
Was passiert in unserem Körper, wenn plötzlich die Energie weg ist? Überlastung, fehlende Motivation, Krankheit bestimmen dann den Tag. Dauerstress und Erschöpfung: Nach der Pandemie sind die Energietanks von Mona Asuka leer. Aber woran liegt das? Filmemacher Roland Schenke erörtert, wie Körper und Geist zusammenwirken und will herausfinden, was uns unsere Energie raubt. Dabei kommen sowohl Betroffene als auch Psychiater, Genforscher, Immunologen und Stressforscher zu Wort.