Rückenschmerzen sind die Zivilisationskrankheit Nummer Eins. Die beste Therapie besteht in der aktiven Vorbeugung durch gezieltes Training. Johanna Fellner zeigt effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Die Zuschauer und Zuschauerinnen lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Positiver Nebeneffekt: Es wird nicht nur die Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett unterstützt, gleichzeitig wird der ganze Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß geformt und gestrafft. Die Übungen sind für Anfänger und Anfängerinnen in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. (Senderinfo)
Vor Albaniens Küste sinkt ein britisches Spionageschiff mit neuem Raketencomputer. Agent Bond (Roger Moore) soll das Gerät bergen, bevor es die Sowjets tun. Bei der Suche trifft er auf die schöne Melina (Carole Bouquet)…
Modezar Mugatu tobt: Der Staatschef von Malaysia will Kinderarbeit abschaffen! Wer soll dann die teuren Roben nähen? Mugatu schickt das dusselige Supermodel Zoolander (Ben Stiller, r., mit Owen Wilson) als Attentäter los… Herrlich bekloppte Farce für Fashion-Victims.
Gerade eben erst ist Marty (Michael J. Fox, l.) in die Gegenwart von 1985 zurückgekehrt, da erscheint schon wieder Dr. Emmett Brown (Christopher Lloyd). Im Jahr 2015 wartet Arbeit auf Marty.
Die dicksten Muckis und die heißesten Bräute am Start: Lifeguard Mitch (Dwayne Johnson) ist der King von Emerald Beach. Bis ihm der schneidige Matt Konkurrenz macht. Als den Rettungsschwimmern eine Leiche in den Sand purzelt, bleibt keine Zeit für Hahnenkämpfe.
In Mission Nr. 2 vermöbelt Game-Ama-zone Lara Croft (Angelina Jolie) die Schergen des Finsterlings Reiss. Der ist auf die Büchse der Pandora wild. Ein mächtiges Artefakt, mit dem er die Menschheit ausrotten könnte. — Til Schweiger spielt den Fiesling Sean.
Eine Expedition marschiert durch den Kongo: Karen (Laura Linney) sucht ihren verschollenen Verlobten, Primatenforscher Peter Elliot will die gebärdensprechende Gorilladame Amy zurückbringen, und Homolka (Tim Curry) sucht Diamanten…
O Brother, Where Art Thou? – Eine Mississippi-Odyssee
Komödie (USA '00) der Coen-Brüder, nach Homers Odyssee. Mississippi in den 30ern: Sträfling Ulysses (George Clooney) haut ab und geht mit zwei Kumpels auf große Fahrt…
Ein Auftragsmord im Rotlichtmilieu erschüttert St. Pauli und konfrontiert Kiez-Junge Thorsten Falke (Wotan Wilke Möhring) mit der eigenen Vergangenheit. Der mutmaßliche Täter: ein 14-jähriger Rumäne, der abgetaucht ist. Klasse Fall mit Flair.
2259: Lufttaxifahrer Korben Dallas (Bruce Willis, M., mit Ian Holm) kurvt durch New Yorks Stadtverkehr, als eine außerirdische Amazone durch sein Wagendach kracht. Die rothaarige Leeloo (Milla Jovovich) hat eine Mission: die Erde vor der Vernichtung zu retten…
Der Terrorist Gabriel plant, die Computernetzwerke Amerikas lahmzulegen. Als Gabriel die Tochter von McClane (Bruce Willis) entführt, ist für diesen Schluss mit lustig.
